Dünya Obezite Federasyonu’nun açıkladığı son global datalara nazaran Avrupa da obezite oranı en yüksek ülke Escort bayan Türkiye olarak kayıtlara geçti Türkiye’de yetişkin halkın yüzde 32 sinin obezite olduğu belirtilen raporda ikinci sırada yüzde 28 ile İngiltere üçüncü sırada ise yüzde 26 ile Macaristan yer aldı
Dünyada Bayan escort obezite deyince birinci akla gelen ülke olan ABD deki 50 eyaletin 25 inde obezite oranının yüzde 30 un üzerinde olduğu belirtilen raporda Türkiye’nin ABD eyaletlerinin dörtte üçünü geride bırakmış olduğu Escort dikkat çekiyor
Obezite ile ilgili oranların yanında girilen datalar doğrultusunda yeniden obezite sonucu ortaya çıkan hastalıklarda da Türkiye üst sıralarda yer alıyor Obezitenin yol açtığı en büyük sıhhat sorunlarından şeker hastalığı yetişkin nüfusun yüzde 12 sinde görülüyor Türkiye den sonra yüzde 10 ile Bosna gelirken Batı Avrupa ülkelerinde şeker hastalıkları oranı ise yüzde 7 8 civarı
Bilhassa pandemi periyoduyla birlikte bu oranların Türkiye de günden güne artacağını lisana getiren Prof Dr Oğuz Koç yayınlanan son bilgilerle ilgili değerlendirmelerde bulundu
BAYANLARDA OBEZİTE ORANI DAHA YÜKSEK
Dünya nüfusunun 2 milyardan fazlası artık obez ya da kilolu olarak nitelendiriliyor Türkiye de de dünyada olduğu üzere inanılmaz oranda obezite oranlarının arttığını görüyoruz Hele şu pandemi periyodundan sonra Avrupa da obezite oranı bakımından birinci sıraya yerleşmiş durumda Bu oranlar alışılmış bayan ve erkeklerde farklı Şişmanlığı beden kitle endeksi olarak bilinen body mass indeksine nazaran kıymetlendiriyoruz Bu bedeller 20 25 ortası olduğunda olağan kilolu 25 30 arasındakilere kilolu 30 35 ortası olursa şişman 35 40 ortası olursa çok şişman 40 ın üzerinde olduğunda ölümcül şişmanlıktan bahsetmeye başlarız Beden kitle indeksi 25 in üzerinde olan insan sayısını düşündüğümüzde kilolu ve obez insanlardan bahsediyor olacağız ve Türkiye de bu oran yüzde 66 Bu oranla birlikte Avrupa da birinci sırayı almış durumdayız
Cinsiyet sınıflandırmasına nazaran yapılan değerlendirmelerde bayan erkek oranları da fark ediyor Bayanlarda obez olarak bedellendirilen beşerler yüzde 32 civarındayken erkeklerde bu oran yüzde 21 Beden kitle indeksini 25 e çektiğimizde oran bayanlarda yüzde 66 erkeklerde ise yüzde 64 e varan bir kiloluluk ve şişmanlık durumu oluşuyor
LEPTİN SEVİYESİ BELİRLEYİCİ OLUYOR
Obezite oranlarının neden bu kadar arttığını anlamak ismine obeziteyi etkileyen en değerli faktörlere göz atmak kıymetli Açlık ve tokluk durumu hipotalamus santral hudut sisteminden yönetiliyor Bedenin yağ dokusundan leptin hormonu salgılanır bu leptin hipotalamusta algılanır ne kadar olduğunu saptar ve şayet kâfi değilse git ye der Bunu da bağırsaktan salgılanan bir ekip hormonlar vasıtasıyla yapar Leptin ölçüsü azsa açlık hormonu olan gralini çoğaltır şayet zıddı ise öteki hormonları devreye sokar ve tokluk hissi verir Bu leptin hormonunun hipotalamusta algılandığı evvelce bilinen belirli bir seviyesi vardır Hipotalamus bu noktaya alıştığı takdirde seviyeyi daima orada tutmak ister bunun değişikliğine çok fazla adapte olamaz
Hasebiyle kilo verip yağ dokusunu düşürüp leptinin seviyesini düşüren insanlarda hipotalamus bilakis çalışır O seviyeye alışabilmesi için uzunca bir mühlet geçmesi gerekir Bu yüzden de diyet yapıp kilo verip beş altı ay içerisinde 20 30 kilo veren beşerler kilolarını çoğunlukla geri alırlar Zira bu seviyeye alışabilmek için çok daha uzun mühlet birebir kiloda kalmak ve hipotalmusu bu seviyeye alıştırmak gerekir
Bu seviyenin alışkın olduğu noktanın değişmesini etkileyen nedenler de obezitenin nedenleridir Bu algılanan leptin seviyesinin değişikliğini birçok hastalık çevresel faktörler bedende olan değişiklikler tesirler Bunlar yaş yetersiz fizikî aktivite hormonel metobolik ve genetik etmenler ruhsal sorunlar sigara alkol kullanımı bir kadro ilaçlar ve doğum vs Bütün bunların hepsi bu düzenek üzerinden tesir eder ve insanın iştahını kilo alma halini değiştirerek kilo almayı arttırabilir Bunlara hakim olup uygun düzeyde düzenlerseniz çok süratli iniş çıkışlarınız olmaz
Ayrıyeten D vitamini eksikliği hipotalamusun algılamış olduğu leptin seviyesinin düzeyini değiştirmesinde son derece faal Demir B12 vitamini üzere vitamin ve mineraller gerçek ve uygun olduğu takdirde hipotalamusun yanlışsız çalışmasına yardımcı olur
OBEZİTE TEDAVİSİ YALNIZCA CERRAHİ DEĞİL
Obezitenin tedavi edilmesi için birinci akla gelen bilhassa son vakitlerde artan mide küçültme ameliyatı olmaması gerekiyor Obezite bir metobolik sendromdur ve bunun tedavisi de tek bir şey değildir Hasta her açıdan değerlendirilmeli ona nazaran tedavi edilmelidir Çabucak ameliyat olmamalıdır Hastanın alışkanlıkları göz önüne alınmalıdır Şayet alışkanlıklarını değiştirmeyecekseniz cerrahi müdahalede istenilen sonuç alınamaz 1 2 sene içinde her şey düzgün yapılsa bile alışkanlıklar değişmeyeceği için tekrar kilo alımı başlıyor
Obeziteyi tedavi etmek demek yalnızca cerrahi değil Öncelikle beslenme biçimi değişmeli ve günlük hayatımıza antrenmanı yerleştirmeliyiz Ama yeme beslenme alışkanlığı çok kıymetli Beslenme ile ilgili davranış değişikliği kesinlikle tedavi edilmeli tekrar en uygun hale getirilmeli gerekirse psikiyatrik dayanak sağlanmalı Tokluk hissi veren sentetik ilaçlar da var Ama öbür türlü yağ yaktırıcı süratli kilo verdirici ilaçları hiçbir vakit gerçek bulmadım
Cerrahi tedavi de yeniden tedavi metotları ortasında Metobolik hastalığınız varsa ameliyat halleri değişiyor Body mass indeksi 40 ile 45 ortası ise genelde muz mide ameliyatı oluyor Ameliyat düzgün yapılırsa en az 2 2 5 sene size kilo aldırtmıyor Beslenme alışkanlığınızı düzgün tutarsanız beden yeni leptin seviyesine alışıyor ve metobolik hadiseyi düzeltmiş oluyorsunuz Ayrıyeten kilo verdikçe ve aynaya baktıkça keyifli olursunuz ki bu da size kilo vermede yardımcı bir faktördür Ama siz tekrar de sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeyip kilo aldırıcı besinler tercih ettiğinizde tekrar almaya başlarsınız Kilo vermek istiyorsanız gün içerisinde aldığınız kalori ölçüsü yaktığınız ölçüden az olmalı Zıddı olursa kilo alırsınız
ÖLÜMCÜL OBEZİTE GÖRÜLEBİLİYOR
Obezitenin neden olduğu çok büyük sıhhat sorunları var Kardiyovasküler sistemi etkiliyor ve hiper tansiyon şeker teneffüs sistemi hastalıkları sindirim sistemi cinsel fonksiyon bozuklukları ortaya çıkıyor Şayet kilolu iseniz ve cerrahi bir müdahaleye ihtiyaç duyarsanız çok büyük problemler ortaya çıkıyor ve risk oranı da artıyor Bir de akabinde ruhsal sorunlar ekleniyor 40 ın üzerindeki indeks bedelinin ismi esasen değişiyor morbid obezite diyoruz yani ölümcül obezite 50 in üzeri ise harika obezite oluyor Bu hastalarımız şayet tedavi edilip kilo veremezlerse süratle kaybediliyor
Toplum olarak obezite konusunda dünya çapında artan oranlarımızı azaltmak için toplumsal bir gayret verilmesi gerekiyor Öncelikle farkındalık arttırılmalıdır toplum kâfi ve istikrarlı beslenme ile ilgili hakikat bilgilendirilmeli hakikat örnekler verilmeli bireyler sistemli olarak fizikî aktiviteye teşvik edilmeli ve bunun için imkanlar sağlanmalı Örneğin koşu yolu bisiklet yolu üzere yerler arttırılarak beşerler antrenman için özendirilmelidir Bir öbür kıymetli husus ise trans yağlar Trans yağlar yiyeceklerin raf ömrünü uzatmak hedefiyle değiştirilip yiyeceklere katkı unsuru olarak kullanılan şeyler Raf ömrü uzasın derken insanları kanser eden iştahını daima arttıran her türlü hormonunu alt üst eden yağlardır Trans yağların doğal olanı vardır gereklidir lakin endüstriyel olanlar inanılmaz derecede iştahı arttırıp kilo alımına sebep olur