Etiket: Egzersi̇z

Sık sık bacaklarınızda yük, baldırlarınızda şişlik yahut ayaklarınızda soğukluk hissediyor musunuz? Tüm bu rahatsızlıklar, damarlardaki zayıf kan ...

Sıhhat ve zindelik, güzel seviyede dayanıklılık, esneklik ve beden direnci ile günlük aktiviteleri verimli bir formda gerçekleştirmek için ...

ABD’de yapılan yeni bir çalışmada bayanların ve erkeklerin hangi saatlerde spor yapmasının daha tesirli olduğu araştırıldı.Araştırmaya nazaran ...

Türkiye, obezite listesinde dünya ülkeleri ortasında üst sıralarda yerini aldı. En değerli sıhhat sorunlarından biri olan obezite hakkında ...

Sporu şuurlu yapmak, sıhhati müdafaanın yanı sıra spor yaralanmalarının da önüne geçiyor. Özel bir hastanede misyon yapan, Ortopedi ve ...

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Zayıflamak, tüm vakitlerin en çok tartışılan hususlarından biridir. Hakikat diyet ve sistemli antrenman ile ...

Koronavirüsle gayret kapsamında başlatılan tam kapanma uygulaması devam ediyor. Bu süreçte meskende geçirilen vaktin artmasıyla birlikte uzmanlar ...

Araştırmalar, antrenmanın kronik periyotta kalp ve damar sistemi üzerinde epeyce yararlı düzenleyici tesirleri bulunduğunu gösteriyor. Devamlı ve ...

Koronavirüs salgını spor salonlarının, parkların, plajların ve hatta sokakların kapanmasına neden oldu. Birçok kişi alınan son tam kapanma ...