Uzmanından gençlere sosyal medya uyarısı: Depresyona neden olabiliyor

15- 22 Mayıs Gençlik Haftası kapsamında Yaşar Üniversitesi’nde Gençlik ve Toplumsal Medya- Ne Kadar Gerçek Ne Kadar Sanal isimli bir söyleşi gerçekleştirildi.

Sıhhat Bakanlığı ve Yüksek Öğretim Şurası Başkanlığı iş birliğiyle, toplumsal medya kullanımı farkındalığı oluşturmak gayesiyle düzenlenen aktiflikte, üniversite gençleriyle We Are Social ve Hootsuite iştirakinde yayınlanan Dijital 2022 Global Genel Bakış Raporu’nda yer alan bilgiler paylaşıldı.

Raporda global internet kullanıcılarının 2022’nin başında 4.95 milyara yükseldiği, internetin nüfuz ettiği oranın toplam dünya nüfusunun yüzde 62.5’ini oluşturduğu, Ocak 2022’de alınan bilgilere nazaran dünya çapında 4,62 milyar yani dünyanın toplam nüfusunun yüzde 58,4’üne eşit sayıda toplumsal medya kullanıcısının yer aldığı tabir edildi.

Global toplumsal medya kullanıcı sayısının ise, 2021’de 424 milyon yeni kullanıcının toplumsal medyaya adım atmasıyla son 1 yılda yüzde 10’dan fazla arttığı belirtildi.

“Sosyal medya kullanımının hem faydası hem de ziyanı bulunuyor”

İHA’nın haberine nazaran; mevzuyla ilgili açıklama yapan Yaşar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Kısmı Hekim Öğretim Üyesi Berrin Özyurt şu sözleri kullandı:

“Gençler toplumsal medyayı iletileşmek, gezinmek, oyun oynamak, bilgi edinmek, anında sohbet etmek, fotoğraf, müzik yahut metin evrakları bulmak, indirmek yahut değiş tokuş etmek için kullanıyor.


Toplumsal medya kullanımı, gençlerin toplumsallaşma süreci içinde kendini tanıması, kendi yanlışsız ve yanlışlarını, kurallarını, kıymetlerini ve normlarını sınaması için öbür toplumsal etkileşimlere ek olarak kullandığı bir araç. Lakin toplumsal medya kullanımının hem faydası hem de ziyanı bulunuyor.

Düzgün yanlarından birkaç örnek vermek gerekirse; toplumsal medya toplumsal tertiplere katılma fırsatı sağlıyor. Farklı altyapılardan gelen bireylerle çevrim içi ilgiler kurarak ilgilerini paylaşmayı ve şahsî kimlik ve toplumsal hünerler oluşturmaya yarıyor. Öğrencilere, sınıf dışında da ödevler ve projeler için bağlantı kurma talihi tanıyor.

“Depresyonun nedeni, kişinin kendisini toplumsal medyada arkadaşları ile karşılaştırmasıdır”

Toplumsal medya platformlarında çok uzun müddet vakit geçiren ergenlerde görülen depresyona, ‘Facebook Depresyonu’ isim veriliyor. Almanya’da yapılan çalışmalarda, Facebook kullanıcılarının üçte birinin siteyi ziyaret ettikten sonra kendilerini daha makûs hissettikleri sonucuna ulaşılmış. En yaygın toplumsal medya kaynaklı depresyonun nedeni, kişinin kendisini toplumsal medyada arkadaşları ile karşılaştırmasıdır.


“İkinci en değerli neden ise dikkat çekememektir”

Tatile gidenlerin ya da münasebet biçimi değişenlerin fotoğraflarını gördüklerinde kıskanıyor ve kendilerini berbat hissediyorlar. İkinci en kıymetli neden ise dikkat çekememektir.

Gençler arkadaşlarından daha az yorum ve beğeni aldıklarında, genel geri bildirimleri kâfi görmediklerinde depresyon durumu ortaya çıkabilir. Bunun yanında toplumsal medya bağımlılığı gençlerde anksiyete, depresyon, yalnızlık hissi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, uyku sorunları, ikili bağlantılarda sıkıntılar, notların düşmesi ve derslere odaklanamama, obsesif kompulsif bozukluğa neden olabiliyor.

“Siber zorbalık, günlük hayattaki zorbalıktan fazla depresyona ve telaşa sebep olmaktadır”

Siber zorbalık da ergenlerde, depresyon, anksiyete, ağır bir yalnızlık ve intihar üzere önemli psikososyal sonuçlara neden oluyor.

Cinsel içerikli bildiriler, fotoğraflar ya da imgeleri cep telefonu, bilgisayar yahut başka dijital araçlar yoluyla göndermek, almak ya da aktarma kelam konusu olabilir. Şahıslar, şiddete yahut diğer sapkın davranışlara maruz bırakan kimi internet sitelerine tesadüfen de olsa girebilir yahut merak ve keşif hissini doyurmak için bu üslup siteleri arayıp bulabilir.


Gençler sohbet ortamlarında suiistimal edici şahıslar yahut kümeler ile denetimi dışında karşılaşabilirler ve taciz edilebilirler. Gençler kendileri ile ilgili bilgileri gönderme konusunda pek temkinli davranmayabiliyor.

Fotoğraf göndermek yahut özel bir bilgiyi kamuya açık profillerinde paylaşmak üzere ferdî bilgilerinin güvenliğini sağlayamadıkları davranışlarda bulunabiliyorlar. Siber zorbalık, günlük hayattaki zorbalıktan daha fazla depresyona ve korkuya sebep olmaktadır.

“Flört şiddeti olarak tabir edilen bu durum kıymetli bir sorun halini almaktadır”

r.

“Paylaşılan her şeye inanmayın”

Toplumsal medyada paylaşılan her şeye inanmayın. Beşerler toplumsal medya hesaplarından çoğunlukla en güzel anlarını paylaşıyor. Yani gerçeğin bir kısmını, tamamını değil. Görünenin gerisinde ne olduğunu bilemiyoruz. Diğerlerinin hayatlarına daima dahil olmak kişiselliğe ziyan veriyor.

“Sosyal medyaya çok takılmak, aslında hayatımızın pek de yolunda gitmediğine işaret ediyor”

Mahremiyet hissinizin zedelenmesine müsaade vermeyin. Kendinizi geliştirmenin öbür yollarını arayın. İnsanların birçoğu toplumsal medyayı araştırma kaynaklı kullansa da pek çok bilgi yüzeysel ve genel geçer bilgilerden oluşabiliyor. Hayatınızdaki boşlukları sorgulayın. Toplumsal medyaya çok takılmak, aslında hayatımızın pek de yolunda gitmediğine işaret ediyor. İşiniz mi makûs gidiyor, yoksa bağlantınız mi? Kaçtığınız şeyleri tahminen de çözme vakti gelmiştir. Bugün arkadaşlıklar bile neredeyse toplumsal ağlar üzerinden yaşanıyor. Halbuki yüz yüze etkileşimin yerini sanal araçlar alamaz. Vakit zaman sevdiğiniz insanlara vakit ayırıp yüz yüze görüşün.”